NUESTROS TALLERES
Nuestros talleres trabajan las principales preocupaciones y problemas de los adolescentes, donde les enseñamos a conocer los hábitos de vida saludables y a identificar problemas de salud reales que unos malos hábitos pueden generar en su cuerpo.
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Taller de Cigarrillos electrónicos
En este curso os enseñaremos los diferentes dispositivos comercializados, sus efectos inmediatos y a largo plazo, agravamiento de enfermedades respiratorias y falsos mitos asociados. Entender qué factores son los que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
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Taller sobre las bebidas energéticas
En este curso os explicaremos la composición de estas bebidas, cuáles son sus efectos nocivos inmediatos y acumulativos. También veremos cuáles son los factores que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
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Taller de drogas nuevas
En este curso os explicaremos el efecto de las drogas en nuestro organismo, tanto a corto como a largo plazo. Existe una gran variedad de drogas y un consumo cada vez más elevado. Os enseñamos el trasfondo de su consumo, los peligros, los riesgos, las adicciones… cómo evitarlas y qué hacer frente a ellas.
4
Taller del Sueño
En este taller os mostraremos los secretos del sueño: su fisiología, posibles trastornos, su relación con el estado de ánimo, memoria, sistema hormonal, inmunitario, etc. También veremos los factores que influyen en el descanso y los hábitos más recomendables para dormir mejor.
5
Taller Estrés y ansiedad
En este taller os explicaremos las diferencias entre estrés y ansiedad, síntomas físicos y psicológicos asociados. Cómo prevenir y gestionar adecuadamente estas situaciones, veremos algunas técnicas de relajación, ejercicios de respiración, mindfulness, etc.
6
Taller sobre cachimbas
En este taller os enseñaremos sus efectos inmediatos y a largo plazo, riesgo de infecciones, y falsos mitos asociados al uso de las cachimbas. Entender qué factores son los que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.