NUESTROS TALLERES
Nuestros talleres trabajan las principales preocupaciones y problemas de los adolescentes, donde les enseñamos a conocer los hábitos de vida saludables y a identificar problemas de salud reales que unos malos hábitos pueden generar en su cuerpo.
1
Taller del Sueño
En este taller os mostraremos los secretos del sueño: su fisiología, posibles trastornos, su relación con el estado de ánimo, memoria, sistema hormonal, inmunitario, etc. También veremos los factores que influyen en el descanso y los hábitos más recomendables para dormir mejor.
2
Taller Estrés y ansiedad
En este taller os explicaremos las diferencias entre estrés y ansiedad, síntomas físicos y psicológicos asociados. Cómo prevenir y gestionar adecuadamente estas situaciones, veremos algunas técnicas de relajación, ejercicios de respiración, mindfulness, etc.
3
Taller sobre cachimbas
En este taller os enseñaremos sus efectos inmediatos y a largo plazo, riesgo de infecciones, y falsos mitos asociados al uso de las cachimbas. Entender qué factores son los que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
4
Taller de Cigarrillos electrónicos
En este curso os enseñaremos los diferentes dispositivos comercializados, sus efectos inmediatos y a largo plazo, agravamiento de enfermedades respiratorias y falsos mitos asociados. Entender qué factores son los que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
5
Taller sobre las bebidas energéticas
En este curso os explicaremos la composición de estas bebidas, cuáles son sus efectos nocivos inmediatos y acumulativos. También veremos cuáles son los factores que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
6
Taller de las “Pastillas para Estudiar” (fármacos estimulantes)
En este curso os explicaremos el efecto de estos fármacos, sus indicaciones autorizadas y sus riesgos cuando se utilizan de forma inapropiada. Alternativas a los fármacos para estudiar, cuáles son los factores que llevan a su consumo y cómo prevenir su posible adicción.
